为贯彻落实党的二十大精神，全面落实立德树人根本任务，加强学院师生心理健康教育，提升学院整体心理健康水平和师生心理问题自助、朋辈互助能力，艺术学院决定开展“阳光心灵”讲堂活动。2022年12月6日晚，“阳光心灵”第一讲在理工1219和理工1217举行。此次讲座邀请暨阳学院心理中心李勇老师做了以“学生干部的心理自助与助人”为主题的分享。艺术学院辅导员、全体班委、寝室长、团学生命健康引导部成员，通过现场和线上集中观看的方式聆听了此次讲座，讲座由艺术学院心理辅导站站长韩改田主持。
在讲座中李勇为大家讲解并分析了烦恼的来源，我们遇到问题要学会面对，学会接受事情存在的合理性；不要轻易相信自己看到的，因为面对相同的事情，每个人的关注点、经历等有所不同，看到的内容也会有所不同；遇到问题要学会换种思路考虑问题，转换思路或许会收到意想不到的效果。同时他为大家分享了人际交往和自我快乐的实用技巧和方法。学会感同身受，在沟通过程中避免硬讲道理，更有利于人际交往。善于进行心理暗示、善于给人生赋予特殊的意义、善于内省与自我对话、善于自我身体放松和心灵的放空、允许自己的不完美才能收获快乐，收获健康的心理。讲座中他以幽默风趣的方式并结合真实案例为大家分享了心理知识，同学们认真听、仔细看、用心记。
本次讲座受到同学们的热烈欢迎，同学们纷纷表示，通过此次讲座分享，自己掌握了多种面对挫折，保持良好心态的方法。希望通过此次讲座为契机，全体班委能够学以致用，做好心理自助和互助工作，充分发挥学生干部在的朋辈互助中的作用，切实提高学院学生的心理健康水平，营造良好的心理氛围。
团学生命健康引导部孙娜 张臻珩
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